全球实时：坐月子吃什么下奶快_月子里吃什么下奶

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1、病情分析：如果产后母乳喂养宝宝，需要多吃汤类，如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，多吃长纤维的蔬菜，如菠菜、白菜、水果等，可以补充维生素和蛋白质，促进乳汁分泌。

2、也有利于提高牛奶的质量。

3、期间还应坚持婴儿纯母乳喂养，按需哺乳，母婴同室。

4、还要保持乐观的心态，睡眠充足，有信心，这也有利于母乳喂养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。